Atelier santé groupe 2 | Université du Temps Libre en Libournais

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SANTE

Alimentation et Bien-être

Isabelle VULVIN - Praticien naturopathe certifiée par l’IFSH

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Alimentation et Bien-être – 2ème année

Suite au succès de la première année consacrée à l’équilibre alimentaire, et à la demande des participantes désireuses d’aller plus loin, cet atelier de deuxième année propose d’approfondir les liens essentiels entre alimentation, bien-être et qualité de vie.
Nous explorerons notamment le rôle clé du microbiote intestinal et son influence sur la santé globale. Les séances aborderont des thématiques concrètes du quotidien telles que :

• Le sommeil,
• La gestion du stress,
• La mémoire et les fonctions cognitives,
• Les douleurs et l’inconfort chronique...

Dans une approche à la fois pédagogique et pratique, cet atelier permettra également de
découvrir des outils naturels de bien-être, avec l’apprentissage des mélanges simples d’huiles
essentielles et l’utilisation des fleurs de Bach, adaptés aux besoin de chacun.
Un atelier participatif, accessible et enrichissant, destiné aux personnes ayant suivi la première
année et souhaitant poursuivre leur chemin vers un mieux-être durable.

Prix : 110 euros pour 8 séances de 1h30
Le mardi de 13h15 à 14h45 à la Maison Des Associations
Atelier réservé uniquement aux adhérents ayant participé en 2025/2026.

Ces ateliers ont une visée éducative et ne remplacement en aucun cas un suivi médical ou traitement. Leur objectif est d’apporter des informations pour mieux comprendre son alimentation et l’adapter à son mode de vie toujours en complément d’un accompagnement médical si nécessaire.