Université du Temps Libre en Libournais
Menu icoMenu232Dark icoCross32Dark
<
>
  • De Caravage à Goya
  • Le siècle des impressionnistes
  • Histoire des religions 2026
  • Comprendre l'art contemporain 2026
  • L'art des femmes photographes
  • Histoire de Bordeaux 2026
  • Histoire contemporaine 2026
  • Civilisations et religions de l' Himalaya 2026
  • Géopolitique 2026
  • Anglais 2026
  • Anglais cours du soir
  • Espagnol
  • Italien
  • Corps et Esprit
  • Atelier mythologie 2026
  • Groupe d'études de rêves
  • Gym mémoire
  • Civilisation et culture espagnole
  • Philosophie 2026
  • Généalogie
  • Yoga 2026
  • Paléographie
  • Sophrologie 2026
  • Communication non violente
  • Ecriture ludique et créative
  • Journal créatif
  • Club de lecture
  • Le roman de fiction dans tous ses états 2026
  • ENA sorties
  • ENA 2026
  • Initiation à l'ornithologie
  • Trésors de la ruche
  • Astronomie 2026
  • Atelier de biologie
  • Atelier santé
  • Atelier santé groupe 2
  • Chorale
  • Culture musicale
  • Golf
  • Marche nordique
  • Rando
  • Sport/ Santé
  • Gym Pilates
  • Dessin
  • Lettrines
  • Smartphone et Photographie
  • Patchwork
  • Ateliers de création de vitraux
  • Atelier d'initiation à la dégustation
  • Bridge
  • Conférences
  • Conférences 2026
  • Cinéma
  • Cafés culturels
  • Voyages et sorties

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
icoFacebook24Color
  • Université du Temps Libre en Libournais
  • Accueil ▴▾
    • Page d’accueil
    • Articles du Blog
  • S'inscrire ▴▾
    • Comment s'inscrire ?
    • Adhésion
    • Charte de l'adhérent
    • RGPD
  • L'association ▴▾
    • L'association
    • Notre équipe
  • Nous contacter ▴▾
  • Activités ▴▾
    • De Caravage à Goya
    • Le siècle des impressionnistes
    • Histoire des religions 2026
    • Comprendre l'art contemporain 2026
    • L'art des femmes photographes
    • Histoire de Bordeaux 2026
    • Histoire contemporaine 2026
    • Civilisations et religions de l' Himalaya 2026
    • Géopolitique 2026
    • Anglais 2026
    • Anglais cours du soir
    • Espagnol
    • Italien
    • Corps et Esprit
    • Atelier mythologie 2026
    • Groupe d'études de rêves
    • Gym mémoire
    • Civilisation et culture espagnole
    • Philosophie 2026
    • Généalogie
    • Yoga 2026
    • Paléographie
    • Sophrologie 2026
    • Communication non violente
    • Ecriture ludique et créative
    • Journal créatif
    • Club de lecture
    • Le roman de fiction dans tous ses états 2026
    • ENA sorties
    • ENA 2026
    • Initiation à l'ornithologie
    • Trésors de la ruche
    • Astronomie 2026
    • Atelier de biologie
    • Atelier santé
    • Atelier santé groupe 2
    • Chorale
    • Culture musicale
    • Golf
    • Marche nordique
    • Rando
    • Sport/ Santé
    • Gym Pilates
    • Dessin
    • Lettrines
    • Smartphone et Photographie
    • Patchwork
    • Ateliers de création de vitraux
    • Atelier d'initiation à la dégustation
    • Bridge
    • Conférences
    • Conférences 2026
    • Cinéma
    • Cafés culturels
    • Voyages et sorties
  • Programme 2026/2027 ▴▾
  • albums photos ▴▾
  • La saga Tibul ▴▾
  • Sites de nos partenaires ▴▾
  • Se connecter
  • Page d’accueil
  • Articles du Blog
  • Comment s'inscrire ?
  • Adhésion
  • Charte de l'adhérent
  • RGPD
  • L'association
  • Notre équipe
  • De Caravage à Goya
  • Le siècle des impressionnistes
  • Histoire des religions 2026
  • Comprendre l'art contemporain 2026
  • L'art des femmes photographes
  • Histoire de Bordeaux 2026
  • Histoire contemporaine 2026
  • Civilisations et religions de l' Himalaya 2026
  • Géopolitique 2026
  • Anglais 2026
  • Anglais cours du soir
  • Espagnol
  • Italien
  • Corps et Esprit
  • Atelier mythologie 2026
  • Groupe d'études de rêves
  • Gym mémoire
  • Civilisation et culture espagnole
  • Philosophie 2026
  • Généalogie
  • Yoga 2026
  • Paléographie
  • Sophrologie 2026
  • Communication non violente
  • Ecriture ludique et créative
  • Journal créatif
  • Club de lecture
  • Le roman de fiction dans tous ses états 2026
  • ENA sorties
  • ENA 2026
  • Initiation à l'ornithologie
  • Trésors de la ruche
  • Astronomie 2026
  • Atelier de biologie
  • Atelier santé
  • Atelier santé groupe 2
  • Chorale
  • Culture musicale
  • Golf
  • Marche nordique
  • Rando
  • Sport/ Santé
  • Gym Pilates
  • Dessin
  • Lettrines
  • Smartphone et Photographie
  • Patchwork
  • Ateliers de création de vitraux
  • Atelier d'initiation à la dégustation
  • Bridge
  • Conférences
  • Conférences 2026
  • Cinéma
  • Cafés culturels
  • Voyages et sorties
De Caravage à Goya Le siècle des impressionnistes Histoire des religions 2026 Comprendre l'art contemporain 2026 L'art des femmes photographes Histoire de Bordeaux 2026 Histoire contemporaine 2026 Civilisations et religions de l' Himalaya 2026 Géopolitique 2026 Anglais 2026 Anglais cours du soir Espagnol Italien Corps et Esprit Atelier mythologie 2026 Groupe d'études de rêves Gym mémoire Civilisation et culture espagnole Philosophie 2026 Généalogie Yoga 2026 Paléographie Sophrologie 2026 Communication non violente Ecriture ludique et créative Journal créatif Club de lecture Le roman de fiction dans tous ses états 2026 ENA sorties ENA 2026 Initiation à l'ornithologie Trésors de la ruche Astronomie 2026 Atelier de biologie Atelier santé Atelier santé groupe 2 Chorale Culture musicale Golf Marche nordique Rando Sport/ Santé Gym Pilates Dessin Lettrines Smartphone et Photographie Patchwork Ateliers de création de vitraux Atelier d'initiation à la dégustation Bridge Conférences Conférences 2026 Cinéma Cafés culturels Voyages et sorties

 

                                                            

                                                                  SOPHROLOGIE

 

 

Michèle SCHNEIDER – Animatrice Diplômée

 

 

 

 

i

Sophrologie – Apaiser le corps, calmer le mental, retrouver l’équilibre.

 

Ce cycle de sophrologie propose un espace pour ralentir, se déposer et se reconnecter à soi à travers le corps et les sensations.

Au fil des séances, vous apprendrez à :

  • Réguler le stress et les tensions
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Accueillir vos émotions avec plus de douceur
  • Développer votre présence et votre sécurité intérieure

 

Les séances alternent des temps de pratiques guidées (respiration, relâchement, visualisation) et des temps d’intégration.

Ce parcours s’adresse à toute personne souhaitant retrouver plus de calme, de clarté et de stabilité dans son quotidien.

 

Prix : 220 euros pour 20 séances de 1h30 si un minimum de 10 inscrits

Le jeudi de 10h30 à 12h00 à la MDA

 

 

  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer vos cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations