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                                                                  SOPHROLOGIE

 

 

Michèle SCHNEIDER – Professeur Diplômée

 

 

 

 

La sophrologie : la détente corporelle engendre la détente mentale et un lâcher prise dont les effets se traduisent différemment selon les individus. Les témoignages révèlent que la pratique régulière permet de se sentir plus reposé, plus dynamique. Les émotions sont mieux gérées, ainsi les situations difficiles sont abordées avec plus de confiance et d’assurance. Le stress a beaucoup moins de prise sur l’existence et les relations avec l’entourage en sont meilleures.

 

 

Prix : 180 euros pour 28 séances de 1h00

Le jeudi de 10h30 à 11h30 à la MDA

 

SOPHROLOGIE LUDIQUE

 

Se reconnecter à ses ressentis corporels, s’alléger, s’ancrer grâce à la danse, la musique et la sophrologie.

 

La séance comprend un temps de retour à soi, un temps de lien au monde et aux autres et un temps de relaxation.

 

La sophrologie alliée à la danse et à la musique permet de vivre la profondeur de l’être avec légèreté, de manière enthousiaste et créative.

 

 

En collaboration avec TERRES & COMPAGNIE – L’inscription se fait auprès de l’animatrice Michèle SCHNEIDER au 07 84 17 38 86

 

 

 

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